Ισχυρές Γυναίκες

Η αφήγηση ιστοριών έχει αξία καθώς καλείται αφ’ ενός ο πελάτης να αφηγηθεί ένα πρόβλημα που τον απασχολεί αφ’ ετέρου ο προπονητής να κατανοήσει καλύτερα τις ανάγκες του πελάτη του αλλά και να χρησιμοποιήσει την αφήγηση για να αφυπνίσει, εμπνεύσει ή να μοιραστεί πληροφορίες που μπορούν να βοηθήσουν τον πελάτη στους στόχους του , στις δράσεις , στην αυτογνωσία του.

Πώς ξέρετε αν κάποιος σας εκτιμά;

Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε εάν έχετε αμφιβολίες:

1. Βάζουν όλα τα άλλα σε αναμονή για να περάσουν χρόνο μαζί σας. …
2. Σας δίνουν την πλήρη και αμέριστη προσοχή τους. …
3. Σε κάνουν να νιώθεις ασφαλής. …
4. Δεν θα σας πάρουν ως δεδομένο. …
5. Επιστρέφουν αμέσως τις κλήσεις ή τα γραπτά σας μηνύματα. …
6. Σου λένε ότι δεν θέλεις να ακούσεις. …
7. Τελικές σκέψεις.

Πώς να είσαι γυναίκα με δύναμη;

10 πράγματα που κάνουν οι ισχυρές γυναίκες κάθε μέρα

1. Παραγωγική πρωινή ρουτίνα. …
2. Οργανώστε την εργασία σας. …
3. Οραματιστείτε την επιτυχία πάντα. …
4. Βγάλτε τον εαυτό σας από τη ζώνη άνεσης. …
5. Μίλα για τον εαυτό σου. …
6. Να είναι στην ώρα τους. …
7. Συνεχίστε να μαθαίνετε συνεχώς. …
8. Να είσαι εκεί για τους άλλους.

11 σημάδια χαμηλής αξίας και 3 πράγματα που πρέπει να κάνετε για αυτό!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς ξέρετε αν έχετε χαμηλή αίσθηση αξίας; Εδώ είναι 11 βασικά σημάδια ότι η αίσθηση της χαμηλής αξίας επηρεάζει τη ζωή σας.

• Αυτοκριτική – Οι άνθρωποι που βιώνουν χαμηλή αξία τείνουν να κάνουν υπερβολικά αυτοκριτική. Εάν ο σκοπός της ζωής είναι η μάθηση και η ανάπτυξη, θα θέλαμε να κατανοήσουμε την αποτελεσματικότητα των προηγούμενων επιλογών μας όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αβίαστα για να εφαρμόσουμε αυτή τη μάθηση στην επόμενη κατάσταση. Με τα άτομα που βιώνουν αυτοκριτική, η αυτοκριτική στην πραγματικότητα επιβραδύνει ή εξαλείφει την ανατροφοδότηση της μάθησης επειδή η εστίαση είναι στην κριτική και όχι στη μάθηση. Η κριτική είναι μια μορφή αυτοτιμωρίας. όπου το άτομο πιστεύει ότι αν τιμωρήσει τον εαυτό του θα προκαλέσει αλλαγή στη συμπεριφορά. Δεν λειτουργεί.
• Δυσαρέσκεια από τη ζωή – Τα άτομα με χαμηλή αξία έχουν μεγάλη τάση να είναι δυσαρεστημένοι με τον τρόπο που εξελίσσονται οι καταστάσεις της ζωής. Συχνά νιώθουν θύμα γεγονότων και επιλογών άλλων ανθρώπων. Σπάνια αναλαμβάνουν την ευθύνη για ό,τι έχουν κάνει ή για το ρόλο που έπαιξαν στη δημιουργία της κατάστασης.
• Υπερευαισθησία στην κριτική -Όταν τα άτομα κάνουν αυτοκριτική, η αποδοχή της κριτικής των άλλων είναι αφόρητη. Η αυτοομιλία τους είναι τόσο καταστροφική που αν κάποιος απαντήσει με τρόπο έστω και ελαφρώς επικριτικό, αισθάνεται ότι πρόκειται για προσωπική επίθεση.
• I decisive – Οι άνθρωποι με χαμηλή αξία έχουν τον πιο δύσκολο χρόνο να λάβουν μια απόφαση. Νιώθουν ότι έρχονται ήδη από πίσω και αν πάρουν μια λάθος απόφαση, θα είναι τόσο οδυνηρό που θα προτιμούσαν να μην πάρουν καμία απολύτως απόφαση. Συχνά θέλουν οι άλλοι να πάρουν την απόφαση για αυτούς, ώστε να μην χρειάζεται να είναι υπεύθυνοι. Όταν οι άλλοι παρεμβαίνουν για να αποφασίσουν, το άτομο με χαμηλή αξία αισθάνεται τότε σαν θύμα και ο κύκλος συνεχίζεται.
• Υπερβολική επιθυμία για παρακαλώ – Τα άτομα με χαμηλή αξία ποθούν την έγκριση των άλλων. Εργάζονται για να λάβουν την έγκριση των άλλων με τρόπο που δεν έχουν δώσει ποτέ στον εαυτό τους. Χειραγωγούνται εύκολα και στη συνέχεια συνεχίζεται ο κύκλος της θυματοποίησης.
• Τελειομανία – Οι άνθρωποι με χαμηλή αξία πρέπει να το κάνουν τέλεια γιατί αισθάνονται τόσο ατελείς. Ξοδεύουμε υπερβολικό χρόνο σε εργασίες για να τις κάνουμε σωστά. Πιστεύουν ότι αν καταφέρουν να το κάνουν σωστά, θα αντισταθμίσει το πόσο ανεπαρκείς αισθάνονται. Αυτός είναι ο λόγος που δυσκολεύονται να αναθέσουν καθήκοντα σε άλλους χωρίς μικροδιαχείριση. Έχουν μεγάλη ανάγκη να έχουν τον έλεγχο.
• Νευρωτική ενοχή – Πρώτον, τι είναι η ενοχή; Η ενοχή είναι να αισθάνεστε άσχημα για κάτι που έχετε κάνει ή δεν έχετε κάνει, συνήθως επειδή έχει βλάψει ή έχει επηρεάσει τη ζωή κάποιου άλλου. Νευρωτική ενοχή είναι όταν μεγεθύνετε το αίσθημα άσχημα πέρα ​​από το λογικό ότι το συναίσθημα δεν ταιριάζει με την προσβολή. Τα άτομα με χαμηλή αξία θα ζητήσουν συγγνώμη, θα συντετριμούν από το λάθος τους και θα αισθάνονται χειρότερα από ό,τι θα απαιτούσε ποτέ η κατάσταση. Το κάνουν αυτό επειδή θέλουν την έγκριση των άλλων και νιώθουν κυριευμένοι από την ιδέα ότι η συμπεριφορά τους έχει επηρεάσει αρνητικά τη ζωή κάποιου άλλου.
• Floating Hostility – Δεν ακούγεται καλό, αλλά τι είναι; Είναι ένα συναίσθημα όπου ένα άτομο βρίσκεται πάντα στα πρόθυρα της έκρηξης, ακόμα και για ασήμαντα πράγματα. Ο θυμός, 100% των περιπτώσεων, δημιουργείται από το να νιώθεις θύμα. Άτομα με χαμηλή αξία περπατούν συνεχώς νιώθοντας σαν θύμα και εκρήγνυνται από θυμό κάθε φορά που κάτι τους θυμίζει τη θύμησή τους.
• Αρνητικές προοπτικές για το μέλλον – Τα άτομα με χαμηλή αξία έχουν γενικά αρνητική άποψη για το μέλλον. Δεν πιστεύουν μόνο ότι το ποτήρι είναι μισοάδειο, αλλά πιστεύουν επίσης ότι κάποιος το στραγγίζει απλώς για να τους θυματοποιήσει περισσότερο. Δεν πιστεύουν ότι έχουν την ικανότητα ή ότι κάποιος θα τους εμποδίσει να ξεπεράσουν τα εμπόδια της ζωής. Έχουν υψηλή τάση να πιστεύουν ότι η ζωή δεν είναι δίκαιη.
• Φθόνος – Ο Μπέρτραντ Ράσελ είπε ότι ο φθόνος ήταν μια από τις πιο ισχυρές αιτίες της δυστυχίας. Οι άνθρωποι με χαμηλή αξία περνούν πολύ χρόνο ζηλεύοντας τους άλλους και νιώθοντας ότι δεν είναι εξοπλισμένοι να είναι, να κάνουν, να έχουν αυτό που επιθυμούν.
• Επιχειρηματικός – Τα άτομα με χαμηλή αξία πρέπει να έχουν δίκιο. Θα κάνουν ό,τι χρειάζεται για να είναι σωστό. Θα μαλώσουν, θα υψώσουν τη φωνή τους, θα φωνάξουν, θα ουρλιάξουν ή θα θυμώσουν για να κερδίσουν μια διαμάχη.

Πόσες από αυτές τις καταστάσεις βιώνετε στη ζωή σας;

Εδώ είναι τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να αρχίσετε να αυξάνετε την εσωτερική σας αξία:

• Αγάπη προς τον εαυτό – Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να σας αγαπώ. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε την αγνή αγάπη να ρέει από την κορυφή του κεφαλιού σας στο σώμα, το μυαλό και την καρδιά σας. Όταν αισθάνεστε γεμάτοι, ανοίξτε την καρδιά σας και στείλτε αγάπη στις σχέσεις σας, στο σπίτι σας, στη δουλειά σας και σε κάθε τομέα της ζωής σας. Δείτε το μυαλό, την καρδιά και το σώμα σας να μεταμορφώνονται από την αγνή αγάπη. Δείτε κάθε κύτταρο του σώματός σας να βυθίζεται στην αγνή αγάπη, κάθε σκέψη να μεταμορφώνεται από αγνή αγάπη και κάθε συναίσθημα να πλένεται από αγνή αγάπη. Όσο περισσότερο αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους, τόσο πιο πολύτιμοι νιώθουμε.
• Change Your Self Talk – Η αυτοομιλία είναι η εσωτερική συνομιλία που κάνουμε μέσα στο μυαλό μας όλη την ώρα. Μπορούμε να το αλλάξουμε από αρνητικό και καταστροφικό σε θετικό παρατηρώντας το και ανακατευθύνοντάς το. Η κυρίαρχη ιδέα που προσκαλώ τους ανθρώπους να εξετάσουν είναι: «Είμαι άνθρωπος με μεγάλη αξία. Είμαι έκφραση του Θεού». Κάθε φορά που παρατηρείτε αυτοομιλία που βασίζεται σε καταστροφική σκέψη, αλλάξτε τη στη νέα κυρίαρχη σκέψη σας, «Είμαι ένα άτομο με μεγάλη αξία. Είμαι έκφραση του Θεού». Το σημαντικό με τη σκέψη είναι ότι δεν μπορείς να κάνεις δύο σκέψεις ταυτόχρονα. Κάθε φορά που ανακατευθύνετε τη σκέψη σας, δημιουργεί μια νέα θετική αξία μέσα σας.
• Φέρτε έναν προπονητή – Κάθε φορά που θέλουμε να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας. Είναι χρήσιμο να έχουμε εκπαιδευμένο προπονητή που μας καθοδηγεί. Μπορούν να δουν πράγματα που δεν μπορούμε να δούμε. Μπορούν να δουν συμπεριφορές που αγνοούμε εντελώς και τον αντίκτυπο που έχουν αυτές οι συμπεριφορές στη ζωή μας. Μπορούν να φέρουν νέα εργαλεία που θα επιταχύνουν τη διαδικασία μετασχηματισμού.

Είμαι εδώ για να βοηθήσω. Έχω εκπαιδευτεί με εκατοντάδες ανθρώπους για τη μεταμόρφωση της εσωτερικής τους αξίας. Με τη βοήθειά μου θα μετατρέψετε τις προκλήσεις του παρελθόντος σε μια ζωή που αγαπάτε. Δεσμεύομαι να είσαι το άτομο που προορίζεσαι να είσαι.

Καλέστε με σήμερα και μπορούμε να σχεδιάσουμε ένα πακέτο καθοδήγησης που θα σας δώσει την ανακάλυψη που αναζητάτε και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τη ζωή που επιθυμείτε. Σου αξίζει μια ζωή μεγάλης αξίας.

Ποια είναι τα σημάδια της αυτοαγάπης;

Η λίστα ελέγχου της αγάπης προς τον εαυτό:

• Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με άτομα που πραγματικά νοιάζονται για εσάς, σας υποστηρίζουν και θέλουν το καλύτερο για εσάς. …
• Φροντίζετε τον εαυτό σας—είτε αυτό σημαίνει διαλογισμό σε καθημερινή βάση, υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση ή όλα τα παραπάνω. …
• Σταμάτησες να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους.
• Πώς μοιάζει η έλλειψη αυτοαγάπης;
• Η αγάπη για τον εαυτό είναι η βάση για την άνευ όρων αγάπη προς τους άλλους και μια άφθονη και ολοκληρωμένη ζωή γενικά. Η έλλειψη αυτοαγάπης, αυτοεκτίμησης και αυτοεκτίμησης εκδηλώνεται ως έλλειψη στα οικονομικά, έλλειψη εμπιστοσύνης στις σχέσεις, μια ανεκπλήρωτη καριέρα και δουλειά και μια αίσθηση ότι λείπει ο έλεγχος της ζωής μας .